les activités d’Herb’au logis en 2017

 

Voici enfin un petit résumé des différentes activités d’Herb’au logis au cours de ces derniers mois, quelques soucis personnels m’ayant empêché d’écrire autant que j’aurai voulu…

Après avoir proposé une sortie à l’Association ETC…en avril (cf article), Herb’au logis a hébergé pendant une semaine un groupe de 4 personnes réunies autour d’Alain Guichard, botaniste, pour un mini-stage de botanique et cuisine des plantes. (je voulais en faire un article plus précis… ça va peut-être venir ! Avec beaucoup de retard !)

Autres animations :

  • 14 avril « découverte des plantes sauvages comestibles du printemps ».
  • 8 juin : intervention en milieu scolaire : j’ai emmené deux classes de primaire faire des jeux d’observation des plantes de bord de chemin, et des arbres près d’un étang.
  • Par l’intermédiaire de l’Accorderie dont je fais partie, j’ai proposé en plusieurs fois des « inventaires de jardin ». Je fais découvrir aux personnes qui m’invitent les plantes sauvages poussant dans leur jardin . Elles peuvent ainsi bien les repérer et les retrouver facilement, c’est une façon d’apprendre concrète et facile.
  • eh oui, malgré la pluie, on était motivé !

    18 et 31 juillet : « découverte des plantes comestibles sauvages de l’été au jardin ou sur les chemins »

 

 

 

  • 19 juillet et 1er août : «  création d’un mandala avec des éléments naturels ». Le premier s’est adressé à des enfants, le second s’est fait avec des adultes

  • 21 août : soirée « jeux de société » sur le thème des plantes, animation que je vais reproposer dans le cadre de la fête de l’Accorderie du 8 septembre.

Les projets :

  • encore quelques inventaires de jardins
  • une animation dans le jardin collectif d’un CCAS : « découverte des plantes de l’automne qui nous font du bien », auprès d’un public assez large, milieu social défavorisé.
  • des sorties « reconnexions à la nature »
  • des temps de convivialité autour de jeux de sociétés, prétextes bien sûr à approfondir nos connaissances en matière de botanique
  • et peut-être encore d’autres idées à mettre en place !

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Petite récolte du jour…

…pour égayer les futures tisanes de cet hiver

fleurs de bourrache (Borago officinalis), de souci (Calendula officinalis) et de mauve (Malva sylvestris)

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La petite herboristerie de Montmartre

Ma fille, libraire, m’a bien sûr donné ce livre à lire !

https://girlkissedbyfire.wordpress.com/?s=la+petite+herboristerie+de+montmartre

Ce roman permet de passer un bon moment, sans avoir à trop se creuser les méninges ! C’est un bon « livre de plage ».

Par contre, l’auteur a dû beaucoup se renseigner dans les domaines de l’herboristerie, l’aromathérapie, l’iridologie et le reiki.

Je ne connais pas vraiment ces deux derniers domaines, donc je ne jugerai pas de la qualité des informations disséminées dans le roman.

Pour ce qui est de l’herboristerie, l’ensemble est relativement juste. Les petites « recettes » d’infusion, ou bien cosmétiques sont sympathiques, faciles à faire et tentantes.

Par contre, je me dois de mettre en garde les lecteurs peu avertis, par rapport à l’utilisation des huiles essentielles.

Par exemple, page 134, l’auteur donne des indications trop vagues : de quelle lavande s’agit-il ? Lavandula angustifolia ? C’est celle-là qui apaise le mental, et aide à l’endormissement (entre autre) Lavandula spica ? C’est celle-ci qui est souveraine pour les piqûres de moustiques. Il y a encore d’autres lavandes, avec d’autres indications…

Et surtout, là où je réagis plus, c’est dans l’indication de l’usage pour les bains : Contrairement à ce qu’on pourrait comprendre dans la « petite fiche » proposée par l’auteur, on ne doit JAMAIS mettre des huiles essentielles directement dans un bain. Certaines sont dermo-caustiques. Il faut donc toujours utiliser un support (dispersant, bain moussant, huile végétale, lait en poudre…) car les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l’eau. Utilisées seules, elles peuvent se trouver directement en contact avec les muqueuses, et provoquer des brûlures importantes.

Voici mes remarques. Ce livre a tout de même le mérite de nous emmener dans cet univers des soins alternatifs, et les descriptions de cette herboristerie, à l’ancienne, fait rêver…

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Produire, manger, bouger autrement

C’était le programme de l’importante manifestation organisée sur la Communauté de Communes des Vals du Dauphiné, ce samedi 3 juin.

Dans le cadre de la semaine européenne du développement durable, de nombreuses associations se sont mobilisées afin de sensibiliser les citoyens à une consommation plus responsable, éthique, solidaire.

De nombreuses animations étaient présentes sur tout le territoire, et c’est donc dans ce contexte-là, pour ajouter ma contribution à cette réflexion que j’ai proposé une balade « plantes sauvages comestibles ».

11 adultes et 4 enfants m’ont rejoint à l’étang de Refeuille à St André le Gaz, et nous voilà partis à la découverte.

Cette promenade s’est déroulée dans l’échange et le partage d’expériences.

 

 

Je me suis attachée, comme toujours, à donner quelques repères fiables pour que chacun puisse être sûr ensuite de ce qu’il ramasse.

Les enfants ont été particulièrement intéressés et attentifs (la relève est assurée !)

 

 

 

 

 

 

 

 

En fin de balade, j’ai présenté un certain nombre de plantes (apportées de chez moi) vues sur le chemin, afin de les reconnaître dans un premier temps, puis ensuite de fabriquer un fromage blanc aux herbes qui a été fort apprécié !

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Oxalis

Chaque nouvelle rencontre peut apporter une surprise !

Par le biais de l’Accorderie dont je fais partie ( http://www.accorderie.fr/lesavenieres/page-d-exemple/), je suis allée voir une personne pour lui demander un travail en couture. En faisant connaissance nous avons parlé de nos blogs respectifs (le sien : http://rachouettescreations.over-blog.com/)

« De fil en aiguille », nous en sommes arrivées à parler nature, jardin, plantes comestibles, etc.

Rachel m’a donc montrée une petite plante sur laquelle je ne m’étais encore jamais penchée : l’oxalis. Celle ci est certainement une oxalis d’Europe (Oxalis fontana Bunge), mais elle est très proche de l’oxalis corniculata, donc pour en être sûre, il faudrait l’aide d’un botaniste plus confirmé.

Cette plante vivace de la famille des oxalidacées, peut parfois être confondue avec le trèfle, à cause de ses trois folioles en forme de cœur. Elle est assez courante dans les lieux cultivés. Ses fleurs, très petites, sont jaunes et ses fruits, à maturité, explosent, disséminant leurs graines parfois jusqu’à un mètre, ce qui la fait considérer comme une plante envahissante ! J’ai pourtant lu le témoignage d’une personne s’en servant pour éliminer le chiendent dans sa pelouse, car l’oxalis est plus facile à tondre. Voilà une façon sympathique de l’adopter.

Une autre façon agréable de l’utiliser est de la manger (ce que m’a appris Rachel : depuis qu’elle est petite, elle aime son goût acidulé et elle ajoute quelques feuilles crues dans ses salades). Prise sous cette forme, elle soignerait les ulcérations buccales. A essayer…

Je viens de mixer de l’oxalis (j’ai enlevé les tiges principales, un peu dures) avec de la crème végétale pour accompagner du riz. Ce n’est pas mal ! Je pense que je vais aussi essayer d’en faire un pesto, pour mettre sur un poisson par exemple.

Et pourquoi pas, comme les Saulteux, Amérindiens, la cuire avec du sucre, ou avec du miel et des raisins secs et la déguster en dessert ?

Par contre, attention à ne pas abuser : l’oxalis contient… évidemment de l’acide oxalique, qui est fortement déconseillé à toutes les personnes ayant des problèmes urinaires.

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Un beau moment avec Et Cetera.

Vendredi 7 avril, j’ai proposé à l’association Et Cetera une petite sortie nature. Le but de cette promenade était de sensibiliser les personnes susceptibles de m’accompagner lors des animations nature que je propose à des publics « différents ».

J’ai choisi une fois encore l’étang de Malseroud, lieu que j’aime particulièrement.

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Après une explication rapide sur la réalisation d’un étang et sur ses usages, j’ai proposé aux participants un temps de marche silencieuse, consciente, en observant toutes les perceptions qui arrivent : le sol est il meuble ou dur sous les pieds ? Quelles sensations sur notre peau ? Qu’observe-t-on juste autour de soi ? Au loin ? Qu’entend-on ?

Pas facile de rester sans parler ! Les questions surgissent malgré tout : quelle est cette fleur ? Peut-on manger cette plante ? Je viens de voir des champignons magnifiques !

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Je n’ai, moi-même, pas gardé un silence total mais ai différé certaines réponses. « Il va falloir qu’on apprenne la patience ! » constate Françoise !

Cette petite expérience me fait réfléchir : je propose cela à des personnes pour qui le silence n’est pas toujours simple à vivre. Ou, au contraire à d’autres qui s’y murent très souvent. J’en conclue que cette expérience est à continuer car elle est enrichissante, mais comme je la propose dans un contexte de détente, de relâchement, elle n’est pas traumatisante, pas angoissante.

J’ai ensuite donné une fiche avec des photos d’éléments de la nature, la consigne étant d’en trouver le plus possible au cours de la promenade. Tous se sont pris au jeu ! « Voici un arbre bizarre ».

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« J’ai vu un papillon ! Oui, mais il n’est pas comme sur la photo, il en faut un exactement pareil ! ». Cette fiche permet l’observation, l’ouverture du regard à l’environnement, et ce de façon ludique.

Un peu plus loin, sur un terrain relativement plat et facile, j’ai mis les participants, en situations de handicap physique. Par deux, l’un « était » une personne handicapée, l’autre son accompagnant. Je leur ai distribué des lunettes plus ou moins obturées de façon à ce qu’ils ne puissent percevoir qu’une partie de leur environnement. Ils ont pu se rendre compte des restrictions et des difficultés de déplacement occasionnées. De même, ils ont eu à marcher les jambes entravées et se sont aperçus des efforts à fournir par les personnes dont c’est le lot quotidien. Les participants ont pu juger des difficultés inhérentes à chaque situation et à chaque rôle respectifs.

Puis nous sommes arrivés à l’endroit «magique» de l’étang. On se croirait ailleurs. Les arbres, les pieds dans l’eau, se reflètent dans un miroir argenté et paisible qui invite à la rêverie.

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C’est donc ce que j’ai proposé à notre petit groupe. « Et si j’étais dans cet autre paysage ? Que se passerait-il ? Rencontrerais-je des êtres mystérieux ? Des bêtes curieuses  ?… ».

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Nous sommes ainsi partis quelques minutes au pays de notre imagination. S’évader du quotidien, s’octroyer une parenthèse fait, bien sûr, partie de mes objectifs.

Quelques pas plus loin, nous sommes rentrés dans une forêt de châtaigniers. Là, nous avons joué à « où est mon arbre ? ». Par deux, une personne emmène son partenaire les yeux bandés auprès d’un arbre. La deuxième personne doit le découvrir à sa façon (par le toucher essentiellement, mais les autres sens peuvent aussi aider aux prises de repères). Une fois les yeux libérés, la personne doit retrouver son arbre parmi les autres.

Cette découverte sensorielle a bien plu aux participants. Ce contact plus « intime », ce temps apaisant participe à la sensation de reconnexion à la nature qui est le but essentiel de mes propositions.

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Meilleurs vœux pour 2017 !!

Bonne année à mes 38 abonnés, et à tous ceux qui me suivent de loin en loin d’une façon ou d’une autre.

Nouvelle année, nouveaux projets !

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Les petites graines que j’ai semées tout ces derniers temps ne demandent qu’à pousser ! J’ai plusieurs projets qui vont peut-être arriver à se mettre en place et j’en suis ravie! Je vous en parlerai au fur et à mesure.

Mais dès aujourd’hui, je peux vous parler du stage de botanique organisé en avril par la Clairière des Sources, association amie, et qui va se dérouler à Corbelin (38). Alain Guichard, botaniste, nous fera partager avec son enthousiasme habituel, ses connaissances et sa passion pour les plantes. Et moi, je proposerai une approche plus sensible, sensorielle de la nature, au cours des balades que nous ferons dans un environnement proche mais aux biotopes variés. J’animerai également quelques petits ateliers cuisine des plantes sauvages.

Plus d’informations  ici

Au plaisir de peut-être vous retrouver !

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