Archives de catégorie : Santé et bien-être

salade de printemps

pour se faire une petite entrée : de la lampsane à volonté de la benoîte urbaine on rajoute les sommités des petites feuilles de lierre terrestre pour aromatiser et des fleurs de raiponce pour décorer   voilà de quoi se … Lire la suite

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deux nouvelles expériences…

Voici deux nouvelles expériences de temps partagé autour de la confection, en intérieur, d’un mandala. Le foyer dans lequel je travaille accueille des personnes adultes en situation de handicap intellectuel. 2 d’entre elles ont pris grand plaisir, l’autre jour, à … Lire la suite

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Petite récolte du jour…

…pour égayer les futures tisanes de cet hiver fleurs de bourrache (Borago officinalis), de souci (Calendula officinalis) et de mauve (Malva sylvestris)

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Le rhume, c’est dans l’air du temps !

Voici une petite « trousse de secours » que j’avais proposée il y a quelques temps : Tisanes : Thym (feuilles) : anti-infectieux, antitussif (toux sèche ou grasse), Eucalyptus (feuilles) : anti-infectieux, fébrifuge, expectorant, grippe Bourgeons de pin, (ou sapin) : antispasmodique, toux grasse Cassis (feuilles) : … Lire la suite

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huile de millepertuis

Voici, comme promis, comment faire de l’huile de millepertuis (Hypericum perforatum). Les utilisations les plus connues de cette plante sont : par voie orale comme antidépresseur léger (les préparations et posologies sont à voir avec un phytothérapeute) par voie externe … Lire la suite

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c’est l’automne, et pourtant…

… et pourtant, il fait un soleil et une chaleur d’été ! Tous les ans,  il est bon de profiter des quelques jours de beau temps que l’automne nous offre souvent, pour se faire à nouveau quelques petites salades sauvages. … Lire la suite

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La nature, ressource au Life art process

Je vous ai déjà un peu parlé du Life art process (technique de développement personnel ayant pour supports principaux le corps en mouvement, l’art, l’écriture, pour plus d’informations  http://www.terrededance.com). Avec Béatrice Maine, nous avions l’intention de co animer le WE … Lire la suite

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